Body Transformation Plan FREE 안드로이드 용 다운로드 13 (Tiramisu)

Bodybuilding-Apps.com에서 : 새로운 근육으로 프레임을 채우는 것은 생각만큼 어렵지 않습니다. 이 12 주간의 기본 접근 방식 만 있으면됩니다!

이 보디 빌딩 앱은 단시간에 심각한 근육을 만들고자하는 사람들에게 적합합니다. 이 3 개월 근육 증가 루틴은 근육 성장의 세 가지 기본 원칙을 포함합니다.

1. 근육은 8 ~ 12 회 반복 범위에서 큰 리프팅으로 성장합니다.
2. 발전은 성장의 열쇠입니다.
3. 실패 (그리고 그 이상)에 대한 교육이 필요합니다.

이제 프로그램의 토대를 이해 했으므로 다음 12 주 동안 체육관에서 보내는 방법에 대한 자세한 내용은 다음과 같습니다.

1) In 1 단계 (1-4 주), 기본 작업 체중에 대해 최대 12 회 반복을 선택하여 향후 크기 증가를위한 기반을 마련합니다.
2) 2 단계 (5-8 주)에서는 마법 성장 범위의 중간에있는 최대 10 회 반복을 선택하여 조금 더 무거워집니다.
3) 3 단계 (9-12 주)에서는 확장 된 근육을 최대한 활용하게됩니다. 진행이라는 주제에 따라 최대 8 회 반복이 기본 체중이됩니다.

이미 "Hardcore Body Building"을 다운로드 한 분들을 위해이 앱은 동일한 시스템을 사용하지만 운동이 다르기 때문에이 훈련 계획 후에 최상의 결과를 얻을 수 있도록 변경되었습니다!

모든 훈련 프로그램은 기꺼이 투입하고자하는 노력만큼만 좋습니다. 우리는 당신이 인상적인 근육 증가를 원하고 필요한 강렬한 작업을 기꺼이 할 것이라고 가정합니다. 이제 우리가 옳다는 것을 증명할 차례입니다! 앱을 다운로드하고 즐기십시오!

이 보디 빌딩 앱의 다른 기능은 다음과 같습니다.

근육을 얻기위한 사전 설정된 12 주 운동
부드럽고 간단한 운동 로그
안전하게
운동 을 수행하는 방법을 안내하는 가상 개인 트레이너 운동 메모
휴식 타이머
동기 부여 음악
친구들과 운동을 공유하세요
칼로리 계산기
3 개월 근육 빌딩 다이어트
보디 빌딩 식료품 목록
영양 및 보충제에 대한 귀중한 정보
직관적 인 인터페이스